Thứ Ba, ngày 06 tháng 12 năm 2016

Bí m#U1eadt cham ch#U1ed3ng con kh#U1ecfe m#U1ea1nh c#U1ee7a Truong Qu#U1ef3nh Anh

Quỳnh Anh không ngại nói về những sóng gió đã qua. Cô cho rằng: “Hôn nhân cũng cần có lúc sóng gió, thiết yếu là sau những trải nghiệm, mình rút ra được kinh nghiệm quý giá để chèo lái con thuyền tình yêu và gia đình vững vàng hơn”. 

Yêu ai, phải có thời gian dành cho họ

Quỳnh Anh kể, trước kia công việc bận rộn nên cả hai không có nhiều thời gian cho nhau, thiếu sự lãng mạn thiết yếu cho mối quan hệ hôn nhân. Khi gặp xung đột, vợ chồng cố gắng hàn gắn nhưng vòng xoáy công việc cuốn phăng mọi nỗ lực, mâu thuẫn cứ lặp đi lặp lại. Sau đó, cả hai rút ra điều cần thiết nhất là phải quan tâm, dành thời gian cho gia đình dù bận rộn thế nào.

Trương Quỳnh Anh cho rằng, yêu ai phải có thời gian dành riêng cho họ.

Tham khảo: thuoc moc mi mua o dau

Sự quan tâm không phải là những hành động quá to tát. Quỳnh Anh nhớ nhất lần quay phim dưới trời hè nóng nực, cô vừa mệt vừa khát. Tim ghé qua, đưa cho Quỳnh Anh một phần salad nhẹ và hũ yaourt để lấy sức làm việc. “Hành động của Tim khiến tôi cảm thấy bao mệt mỏi, nắng nóng tan biến hết”, nữ diễn viên chia sẻ.

Ngoài ra, bé Sushi cũng là sợi dây bền chặt kết nối bố mẹ lại với nhau. Quỳnh Anh và Tim thường xuyên dành thời gian cùng con ra ngoài chơi để gia đình thêm gắn bó.

Không bao giờ mang "cục tức" về nhà

Vợ chồng khó tránh khỏi lúc bất đồng quan điểm dẫn đến giận dỗi, cãi cọ. Trước kia, mỗi lần có chuyện, Quỳnh Anh ít khi chia sẻ suy nghĩ của mình với Tim. Còn Tim thì dù thương vợ nhưng lại ngại thể hiện. Điều đó khiến khoảng cách giữa hai người rộng ra.

Tham khảo thêm: sim hop tuoi nam 1975

Tim và Quỳnh Anh yêu thương, quan tâm nhau nhiều hơn từng ngày.

"Bây giờ, cả hai không làm thế nữa. Chuyện to nhỏ đều giải quyết trong ngày với phương châm biết lắng nghe, chịu chia sẻ. Cả hai vợ chồng thống nhất, phía sau cánh cửa nhà sẽ không để tồn tại hiểu lầm, giận hờn mà thay vào đó là sự yêu thương, thấu hiểu. Mỗi sáng thức dậy, cả hai phải tràn năng lượng tích cực để làm việc và nuôi dưỡng lẫn nhau", Quỳnh Anh chia sẻ.

Đường đến trái tim phải qua dạ dày

Dù bận rộn Quỳnh Anh vẫn quan tâm đến sức khỏe và bữa ăn của chồng con. Cô luôn chú ý bữa ăn đầy đủ chất, kết hợp các món thịt, cá, rau củ với nhau để cân bằng dinh dưỡng.

Tham khảo: thuoc giam can an toan hieu qua

Quỳnh Anh chăm chồng con bằng các bữa ăn ngon lành, đủ chất.

Quỳnh Anh thường vào bếp tự tay chế biến món ngon cho hai bố con thưởng thức. Những món tủ của cô thường dễ dàng, dễ làm, không mất nhiều thời gian nấu nướng nhưng vẫn an toàn dinh dưỡng thiết yếu. Quan trọng là chọn nguyên liệu, gia vị dễ dàng kết hợp với nhiều món ăn khác nhau, giúp tiết kiệm thời gian sơ chế và chuẩn bị.

Cuối tuần, thực đơn chiêu đãi cả nhà của Quỳnh Anh có thể gồm gà nướng và salad. Thay vì tất bật chọn mua nhiều gia vị dầu giấm, bột ngũ vị, sa tế, ớt, tỏi…thì Quỳnh Anh thay bằng sữa chua Vinamilk để ướp gà và làm nước sốt cho món salad.

An San

Sữa chua Vinamilk với chủng men Bulgaricus từ châu Âu, thơm ngon, tốt với sức khoẻ, có thể ăn riêng hay làm nguyên liệu chế biến kèm thực phẩm đều phù hợp. Hãy để yaourt Vinamilk đồng hành cùng hành trình thắp lửa hạnh phúc gia đình bạn.

Nguồn: omega 3 fish oil gia bao nhieu

Bí kíp tang cu#U1eddng h#U1ec7 mi#U1ec5n d#U1ecbch co th#U1ec3 trong mùa l#U1ea1nh

Bị cảm cúm vào thời điểm giao mùa thường xảy ra với những người có hệ miễn dịch yếu. Tuy nhiên ít người biết rằng chỉ cần biến đổi một vài thói quen đã có thể giúp cải thiện tác dụng miễn dịch ban đầu của cơ thể, theo Prevention.

Thêm vitamin C

Vitamin C là chìa khóa cho hệ miễn dịch khỏe mạnh. Vitamin C có nhiều trong cam, chanh, sơ ri, ổi… nên tăng cường bồi bổ vào menu ăn uống hằng ngày.

Tham khảo thêm: vé máy bay từ gia lai đi đà nẵng

Uống chanh nóng mật ong vào sáng sớm

Một ly nước ấm pha chanh vào buổi sáng sớm để kích hoạt hệ miễn dịch cơ thể. Nước chanh không chỉ làm sạch cơ thể, thải độc mà còn bồi bổ vitamin C giúp bạn có hàng ngày đầy năng lượng và khỏe mạnh.

Đọc thêm: thuốc trị rạn da cho bà bầu

Rửa tay thường xuyên

Thói quen tưởng chừng dễ dàng này rất hữu ích, giúp bạn ngăn ngừa tác dụng bị bệnh, đặc biệt là thời điểm giao mùa. Rửa tay sạch sau khi tiếp xúc với máy tính, thiết bị cầm tay, sau khi đi vệ sinh.

Bạn nên quan tâm: laviena australia

Luyện tập và vận động

Thời tiết mưa gió, nhiệt độ hạ thấp khiến con người có xu hướng lười vận động. Tuy nhiên, thời điểm giao mùa chúng ta cần vận động nhiều hơn để đào thải độc tố và giúp khí huyết lưu thông.

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ ngon giúp bạn giải tỏa căng thẳng và hỗ trợ hệ miễn dịch. Ngủ đủ 7-8 tiếng, bạn khỏe mạnh, ít nguy cơ bị cảm cúm.

Ra ngoài trời

Cơ thể được tiếp xúc đầy đủ với không khí trong lành và ánh sáng nắng mai sẽ tích lũy đủ vitamin D, tăng cường sức chống chọi.

Hội An

Theo: vien uong tri nam

Thứ Hai, ngày 14 tháng 11 năm 2016

Đức Phúc 'biến đổi' hoàn toàn sau khi giảm 14 kg trong một tháng

Nam ca sĩ chia sẻ, ban đầu, Phúc tham gia thi chỉ đơn thuần là để được thỏa đam mê ca hát nhưng sau khi đạt giải, bị quá nhiều người công kích về ngoại hình, anh rất tủi thân. Quyết tâm lột xác hình ảnh, Đức Phúc tự đặt ra cho mình kế hoạch tập luyện chăm chỉ với mục tiêu mỗi tuần giảm được 1 kg. 

Đức Phúc từng rất tủi thân vì bị nhiều người công kích về ngoại hình mũm mĩm.

Xem thêm: làm hồng nhũ hoa

Từ tháng 3/2016, Đức Phúc bắt đầu thay đổi chế độ ăn uống và tích cực chạy bộ. Mỗi ngày, anh dành 90 phút để chạy bộ trên máy. Ban đầu, Phúc chạy 2 phút thì nghỉ đi bộ 1 phút. Sau một tuần làm quen, Phúc tăng thời gian chạy lên 3 phút rồi lên tới 12 phút. Ngoài ra, Phúc còn tập gập bụng và chống đẩy, mỗi bài tập 20 lần/hiệp, 4 hiệp/ngày. Dưới sự tư vấn của huấn luyện viên riêng, Phúc còn tập thêm một số bài tập chuyên biệt cho vùng cơ bụng. 

Mỗi ngày, Đức Phúc dành 90 phút để chạy bộ trên máy.

Xem thêm: sua ong chua uc

Bên cạnh việc tập luyện, Đức Phúc cũng lột xác thực đơn ăn để cắt giảm calories. Bữa sáng, Phúc uống sữa và ăn trứng luộc, bữa trưa ăn một bát cơm với nhiều thịt trắng, đỏ, hạn chế thịt heo vì nhiều mỡ, ăn nhiều rau củ quả, còn bữa tối chỉ thì ăn rau củ. Nếu đói thì chỉ ăn thêm một trái táo. 

Bạn nên đọc: sun ca map cua nhat ban

Sau một tháng, Đức Phúc đã giảm được 14 kg. Vóc dáng thon gọn giúp anh tự tin hơn.

Giữ chế độ ăn và tập luyện như vậy trong một tháng, Đức Phúc giảm được 14 kg, từ 75 kg xuống còn 61 kg. Thân hình nhỏ gọn giúp Phúc tự tin hơn. Nam ca sĩ chia sẻ, "Ban đầu, khi chỉ được ăn một bát cơm mỗi ngày, chỉ được ăn thêm rau củ quả khi đói đúng là một cực hình với tôi. Nhưng để lột xác ngoại hình, tôi tự nhủ bản thân phải thật cố gắng". Hiện tại, Đức Phúc vẫn duy trì chế độ ăn này, chỉ thay đổi bài tập để giữ cân và có cơ bắp săn chắc hơn. 

>> Xem thêm hình ảnh Đức Phúc hăng say tập luyện

Vienne 
Ảnh: NVCC

Theo: giá vé máy bay đi sài gòn vietnam airline

Quách Ngọc Ngoan nổi đóa khi bị anti-fan nói 'bất tài', 'bám váy bạn gái'

Mới đây, khi vào bình luận trong status của Vũ Khắc Tiệp về việc ông trùm chân dài xót xa khi thấy hình ảnh xanh xao, tàn tạ của hoa hậu Trương Hồ Phương Nga, Quách Ngọc Ngoan đã bị anti-fan mắng là 'hèn và bất tài', 'bám váy phụ nữ'. Không để yên chuyện này, Quách Ngọc Ngoan đã đăng đàn đáp trả anti-fan một cách thẳng thắn.

Ngọc Ngoan khá bức xúc trước những lời lẽ miệt thị của fan.

Tag: thuoc no nguc an toan

Nhiều độc giả, người hâm mộ cũng tỏ ra ngạc nhiên, cũng như "mất hình tượng" về cách đối đáp của nam diễn viên. Tuy vậy cũng có ý kiến cho rằng nam diễn viên hành động như vậy không có gì là sai cả. "Anh Ngoan nói vậy là đúng lắm. Với những người ngoài cuộc không biết gì mà đã phán xét người khác thật đáng lên án", Nguyen Van cho hay.

Đọc thêm: giá sữa ong chúa

Không ít bình luận an ủi, cho rằng Ngọc Ngoan nên im lặng và tránh đôi co trong những trường hợp như vậy. "Trong những trường hợp này im lặng là vàng, người trong showbiz mà cứ nói ra điều gì đẹp đẽ thì chả sao, không hay không phải lại bị quy chụp là mất hình tượng ngay", một độc giả bình luận.

Xem thêm: vien dam den orihiro

Trong khi đó, ông bầu Vũ Khắc Tiệp đã có một bình luận hài hước, nhận được nhiều lượt yêu thích về câu phán xét của anti-fan dành cho Quách Ngọc Ngoan: "Phán xét người khác là đi tù 5 năm đó".

Status của ông bầu Vũ Khắc Tiệp về hoa hậu Phương Nga.

Sau cuộc hôn nhân tan vỡ với Lê Phương, Quách Ngọc Ngoan công khai tình yêu mới với một nữ đại gia. Chuyện tình yêu của nam diễn viên cùng người tình nhận được nhiều quan tâm trong cộng đồng. Riêng vợ cũ Lê Phương, sau một thời gian dài im hơn lặng tiếng, mới đây cô cũng đã thừa nhận mình đang hạnh phúc bên tình yêu mới.

H.M.

Xem thêm tại: nhau thai cuu loai 50000mg

Em gái từng thất bại vì xấu 'biến đổi' sau phẫu thuật thẩm mỹ

Nguyễn Thị Minh Yến (1991, TP HCM) từng theo học khóa diễn xuất và thiết kế tại trường Đại Học Hồng Bàng để hướng tới ước mơ trở thành diễn viên, nhà thiết kế thời trang nổi tiếng. Tuy nhiên, việc kinh doanh và diễn xuất của cô đều gặp trở ngại do ngoại hình hạn chế, không phù hợp. Không suôn sẻ trong sự nghiệp, ngay cả tình duyên cũng lận đận, bị bạn bè châm chọc..., tất cả đã thôi thúc cô gái 9x quyết tâm lột xác diện mạo nhờ phẫu thuật thẩm mỹ.

Minh Yến tìm đến rất nhiều nơi để được khám và nghe chỉ dẫn của bác sĩ. Sau cùng, cô chọn Bệnh viện JW để thực hiện phẫu thuật toàn diện gương mặt, bao gồm: phẫu thuật hàm hô, gọt mặt, phẫu thuật mắt to, cấy mỡ thái dương và nâng mũi S line. Tất cả được diễn ra trong 6 tháng với tổng chi phí 550 triệu đồng.

Bạn nên đọc: mua vé máy bay vietnam airline

Do Yến gặp vấn đề hô hàm nên bác sĩ Tú Dung (người thực hiện cho cô) đã tiến hành phẫu thuật hàm hô kết hợp gọt mặt để tạo dáng V line thon gọn. Sau đó xử lý mắt sụp nhỏ bằng phương pháp làm đẹp mắt to tạo mắt hai mí to tròn hơn và nâng mũi S line chỉnh hình cấu trúc toàn diện mũi, xương mũi bè rộng hay đầu mũi to đều được xử lý thu nhỏ. Cuối cùng, cô thực hiện thêm cấy mỡ thái dương và chăm sóc da để có được sắc vóc như hiện tại.

Tham khảo thêm: bán thuốc collagen

Trải qua 6 tháng thực hiện phẫu thuật làm đẹp toàn diện gương mặt, cả nhà và bạn bè đều không nhận ra Minh Yến vì diện mạo xinh đẹp, hài hòa.

Bạn nên quan tâm: viên uống nhau thai cừu placenta 50000mg

Sau khi làm đẹp, cuộc đời Minh Yến bước sang trang mới khi gặp may mắn và thuận lợi trong sự nghiệp lẫn tình yêu. Cô mở rộng kinh doanh shop thời trang, làm chủ một spa lớn và tìm được “bạch mã hoàng tử” của đời mình. Hiện tại, hai người chuẩn bị đón chờ đứa con đầu lòng trong niềm hạnh phúc.

Minh Yến tâm sự, quyết định đúng đắn nhất của cuộc đời cô cho tới thời điểm hiện tại là thực hiện phẫu thuật làm đẹp toàn diện gương mặt.

Bệnh viện thẩm mỹ JW Hàn Quốc chi nhánh nước ta

Địa chỉ: 44 - 46 - 48 - 50, Tôn Thất Tùng, phường Bến Thành, quận 1, TP HCM

Hotline: 09. 6868. 2222 - 09. 6868. 1111

(Nguồn: Bệnh viện thẩm mỹ JW Hàn Quốc chi nhánh nước ta)

Tham khảo thêm tại: gia cua vien nhau thai cuu rebirth

Em gái từng thất bại vì xấu 'biến đổi' sau phẫu thuật thẩm mỹ

Nguyễn Thị Minh Yến (1991, TP HCM) từng theo học khóa diễn xuất và thiết kế tại trường Đại Học Hồng Bàng để hướng tới ước mơ trở thành diễn viên, nhà thiết kế thời trang nổi tiếng. Tuy nhiên, việc kinh doanh và diễn xuất của cô đều gặp trở ngại do ngoại hình hạn chế, không phù hợp. Không suôn sẻ trong sự nghiệp, ngay cả tình duyên cũng lận đận, bị bạn bè châm chọc..., tất cả đã thôi thúc cô gái 9x quyết tâm lột xác diện mạo nhờ phẫu thuật thẩm mỹ.

Minh Yến tìm đến rất nhiều nơi để được khám và nghe chỉ dẫn của bác sĩ. Sau cùng, cô chọn Bệnh viện JW để thực hiện phẫu thuật toàn diện gương mặt, bao gồm: phẫu thuật hàm hô, gọt mặt, phẫu thuật mắt to, cấy mỡ thái dương và nâng mũi S line. Tất cả được diễn ra trong 6 tháng với tổng chi phí 550 triệu đồng.

Bạn nên đọc: mua vé máy bay vietnam airline

Do Yến gặp vấn đề hô hàm nên bác sĩ Tú Dung (người thực hiện cho cô) đã tiến hành phẫu thuật hàm hô kết hợp gọt mặt để tạo dáng V line thon gọn. Sau đó xử lý mắt sụp nhỏ bằng phương pháp làm đẹp mắt to tạo mắt hai mí to tròn hơn và nâng mũi S line chỉnh hình cấu trúc toàn diện mũi, xương mũi bè rộng hay đầu mũi to đều được xử lý thu nhỏ. Cuối cùng, cô thực hiện thêm cấy mỡ thái dương và chăm sóc da để có được sắc vóc như hiện tại.

Tham khảo thêm: bán thuốc collagen

Trải qua 6 tháng thực hiện phẫu thuật làm đẹp toàn diện gương mặt, cả nhà và bạn bè đều không nhận ra Minh Yến vì diện mạo xinh đẹp, hài hòa.

Bạn nên quan tâm: viên uống nhau thai cừu placenta 50000mg

Sau khi làm đẹp, cuộc đời Minh Yến bước sang trang mới khi gặp may mắn và thuận lợi trong sự nghiệp lẫn tình yêu. Cô mở rộng kinh doanh shop thời trang, làm chủ một spa lớn và tìm được “bạch mã hoàng tử” của đời mình. Hiện tại, hai người chuẩn bị đón chờ đứa con đầu lòng trong niềm hạnh phúc.

Minh Yến tâm sự, quyết định đúng đắn nhất của cuộc đời cô cho tới thời điểm hiện tại là thực hiện phẫu thuật làm đẹp toàn diện gương mặt.

Bệnh viện thẩm mỹ JW Hàn Quốc chi nhánh nước ta

Địa chỉ: 44 - 46 - 48 - 50, Tôn Thất Tùng, phường Bến Thành, quận 1, TP HCM

Hotline: 09. 6868. 2222 - 09. 6868. 1111

(Nguồn: Bệnh viện thẩm mỹ JW Hàn Quốc chi nhánh nước ta)

Tham khảo thêm tại: gia cua vien nhau thai cuu rebirth

Mỹ nhân Hoa ngữ 'ăn gian tuổi' nhờ tóc búi củ tỏi

Phạm Băng Băng kết hợp kiểu tóc búi tó với phần đuôi tóc xõa bồng bềnh, mang đến vẻ đẹp trẻ trung, tươi tắn. 

So với kiểu tóc bob thẳng, style búi củ tỏi giúp Trần Nghiên Hy trông dễ thương hơn hẳn.

Xem thêm: omega 3 fish oil

'Bà bầu' Lâm Tâm Như xì-tin hơn khi thay đổi kiểu tóc.

Xem thêm: sim 10 số đuôi 1990

Lưu Thi Thi trông như nữ sinh khi để kiểu tóc búi tó, mặc áo sơ mi có cổ.

Bạn nên đọc: kem duong da chong nhan

Vương Tử Văn 'giấu tuổi' thật với tóc búi tó và phần mái lưa thưa.

Giang Sơ Ảnh trẻ trung và hiện đại khi kết hợp với tóc búi với đầm công sở.

Vienne (theo Fanqie168)

Tham khảo thêm tại: thuoc bo khop glucosamine cua my