Thứ Tư, 24 tháng 2, 2016

Ngủ ngon giúp phái yếu có làn da láng mịn có kết quả tốt mau lẹ

Một số hành động nhỏ trước khi đi ngủ ngay bên dưới đây có thể giúp phái yếu có được giấc ngủ ngon lành như ý muốn.

Giấc ngủ là hoạt động qui luật để lấy lại sự cân bằng và tích  lũy năng lượng đối với một vài hoạt động tiếp theo. Vì vậy, khi có được giấc ngủ ngon, sâu và đủ thời gian không những giúp các bộ phân cơ thể giải tỏa được sự mệt mỏi, mà còn làm xem nhưn da của quý cô trở nên sáng và khỏe hơn.

Tuy nhiên để có được giấc ngủ ngon và trực tiếp ảnh hưởng đến sức sống của làn da thì không phải chị em nào cũng có thể dễ dàng thực hiện được.

 1. Tránh chất kích thích 

Hãy tránh sử dụng một số chất kích thích như rượu vang, cà phê, coca… hoặc ăn tối, nếu có mẹo hay bạn chỉ nên uống một cốc sữa ấm để thư giãn. Vì một vài chất kích thích sẽ làm đối với quý bà sáng hôm sau ngủ dậy sẽ xuất hiện bọng mắt và làm đối với khuôn mặt trở nên nặng nề, làn da bị phù lên không đẹp mắt.

 2. Rửa mặt sạch sẽ trước khi đi ngủ 

Ban ngày đi ra ngoài và thường xuyên sử dụng các mỹ phẩm, cho nên để tránh bị viêm nhiễm chúng ta hãy rửa sạch các dấu vết trên da mặt.

Chú ý: nếu rửa mặt không đúng cách cũng có cách làm ảnh hưởng đến làn da trong đêm. Bí quyết để đẩy lùi các mỹ phẩm là tin dùng một miếng bông thấm sạch xung quanh mí mắt và lông mi sau đó mới nhẹ nhàng rửa và lau sạch.

 3. Ủ ấm mắt 

sử dụng một túi trà ẩm và ấm lên mí mắt khoảng 10 phút, sau đó áp dụng một lớp kem dưỡng ẩm ban đêm.

Hai túi trà ấm ủ lên mắt giúp đôi mắt nhẹ nhõm dễ đi vào giấc ngủ

 4. Tin tưởng tin dùng mặt nạ dưỡng da 

Nếu không may chúng mình đang bị ảnh hưởng bởi làn da khô hoặc mụn trứng cá thì ban đêm là thời gian tương thích để tin tưởng tin dùng mặt nạ yêu thích.

 5. Quan tâm đến làn da tay 

Xoa một phần nhỏ dầu gốc vitamin E lên bàn tay rồi massage lên toàn bộ cánh tay.

 6. Rửa chân bằng nước ấm 

Rửa chân với nước ấm sau đó tin tưởng sử dụng kem dưỡng làm mịn da để massage lên toàn bộ đôi chân của chị em, chú ý ưu tiên hơn cho khu vực bàn chân.
Massage chân trước khi đi ngủ giúp quý bà có giấc ngủ sâu và làm đẹp da

nghiên cứu thêm về cách làm đẹp:my pham aqua wrinkle

 7. Massage ngón chân  

Thực hiện thẳng ngón chân và giữ yên trong 5 giây, tiến hành lộ trình 5 lần đối với mỗi chân. Liệu pháp này giúp cho phái yếu có được giấc ngủ sâu.

 8. Ủ ấm các bộ phân cơ thể sau khi tắm 

Sau khi tắm hãy tin tưởng tin tưởng sử dụng kem dưỡng da để massage đối với toàn bộ các bộ phân cơ thể. Sau khoảng 10 phút dùng chiếc khăn trùm quanh người hoặc một chiếc áo ấm để ủ ấm đối với hầu hết các bộ phân cơ thể. Cách làm này có công dụng giúp toàn bộ cơ thể hấp thụ tối đa các chất dưỡng ẩm và tăng cường tính đàn hồi cho da cho nên mà trở nên mịn màng hơn.

  Quảng cáo  

Sở hữu một thân hình thon gọn, săn chắc luôn là mơ ước của phái đẹp. Có nhiều biện pháp giảm cân như ăn kiêng, giải phẫu thẩm mỹ … Tuy mang lại hữu hiệu nhưng độ an toàn không cao và có thể gây tác dụng phụ. Để xoá tan nỗi lo lắng đó, Thuốc làm ốm 2 Day Diet được sản xuất từ linh chi Nhật Bản đã ra đời. Đây là phương pháp giảm trọng lượng an toàn, giúp quý cô giảm từ 5-8 kg trong vòng 1 tháng mà không cần ăn kiêng. Hãy tham khảo thêm  su that ve thuoc giam can 2 day diet

0 nhận xét:

Đăng nhận xét