Thứ Ba, 6 tháng 9, 2016

Một số thực phẩm làm chậm quá trình lão hóa đối với làn da

Có rất nhiều mẹo hay giúp bạn trông trẻ hơn. Ví dụ, một tìm hiểu cho thấy chỉ với tinh dầu bưởi có thể giúp chúng mình trẻ hơn 5 tuổi. Nhưng cũng có một vài giải pháp thực sự được xem là có mẹo hay làm cho dài thêm tuổi thọ của người dùng nó. Bằng cách sử dụng thức ăn hợp lý và có một số sự quyết định đúng đắn, bạn có giải pháp tránh lão hóa.

Đặc biệt là rau quả có chứa các chất tránh oxy hóa có thể loại bỏ các gốc tự do gây lão hóa da. Dưới đây là 8 loại thực đơn khác nhau giúp chống lão hóa để bạn có biện pháp tham khảo:

Tham khảo thêm: sua ong chua cua uc 365 vien 1600mg

Nước ép lựu

Các cuộc nghiên cứu cho thấy uống 1 ly nước ép lựu mỗi ngày có cơ hội làm giảm những vết nhăn.

Trước đây nước ép lựu được biết đến với tác dụng ngăn ngừa bệnh tim và giảm stress nhưng giờ đây các nhà nghiên cứu kỹ còn thấy được nó có công dụng làm chậm quá trình oxy hóa tự nhiên của DNA.

Quả mọng

Quả việt quất, mâm xôi và những loại quả mọng khác có chứa nhiều hỗn hợp chống oxy hóa hay còn gọi là anthocyanin, được chứng minh là có thể làm giảm sự phát triển của một vài bệnh ung thư, làm tăng hoạt động cho não và săn chắc cơ bắp.

Bạn nên quan tâm: mua thuoc queen 9 o dau

Trà xanh

Trà xanh rất tốt cho sức khỏe bao gồm tác dụng kháng viêm bằng một vài chất tránh oxy hóa mạnh.

Các chất tránh oxy hóa mạnh có trong dầu oliu có giải pháp giúp làm mất những bệnh liên quan đến tuổi tác. Ngoài ra, tỉ lệ ngưới mắc bệnh tim và ung thư trên đảo Crete của Hy Lạp cũng là minh chứng cho công dụng của một số chất béo đơn không bão hòa của dầu oliu.

Vitamin C

Tag: sua ong chua 1610mg

Nhiều cuộc nghiên cứu đã chứng minh vitamin C có công dụng giúp tăng sự tái tạo tế bào. Vitamin C hỗ trợ xuất hiện collagen giúp đào thải các nếp nhăn.

Các cuộc nghiên cứu thậm chí cho thấy một số ai ăn nhiều cá sẽ sống lâu hơn.

Một cuộc nghiên cứu đối với con trai trung niên ở Mỹ chỉ ra rằng một số ai ăn cá 2 – 3 lần một tuần sẽ giảm được 40% tỷ lệ tử vong so với một vài người khác.

Rau củ màu cam

Những loại rau củ có màu cam như cà rốt, bí ngô và bí hồ lô có chứa nhiều alpha-carotene.

Và các nghiên cứu kỹ cũng cho thấy những người có lượng alpha-carotene trong máu cao nhất sẽ ít có nguy cơ tử vong do bệnh ung thư, bệnh tim hoặc do các nguồn gốc khác nhất trong vòng 18 năm.

Kem chống nắng

Các nhà nghiên cứu kỹ ở Australia cảm thấy những ai dùng kem chống nắng mỗi ngày sẽ có ít dấu nhăn trên da hơn so với một vài ai không thường xuyên sử dụng liên tục.

Xem thêm tại: my pham nhat ban

0 nhận xét:

Đăng nhận xét